「リズムを変える。全てが変わる。」
スポーツリズムトレーニングは、リズム感を高めることで運動パフォーマンスを向上させる画期的なトレーニングです。リズム感を高めることで動きにメリハリが付き、パフォーマンスの向上のみならず、怪我の予防にもつながります。
また、リズムと運動が掛け合わされ脳が良い刺激を受けると精神的安定も。
そんなトレーニングの開発・普及を行うのがスポーツリズムトレーニング協会
リズムトレーニングとは・・・
リズムトレーニングは「リズム感」を高めることで運動能力を向上させる、全く新しいトレーニングです。
現在スポーツのトレーニングでは、筋力や心肺機能等フィジカルにアプローチするもの、姿勢やフォームなどテクニックにアプローチするもの、あるいは戦術やメンタルにアプローチするものがほとんどです。 リズムトレーニングは「リズム」からアプローチする全く新しいトレーニングです。
今まで「あの人はセンスがいいよね！」で済まされていた「センス」こそが、実は「リズム感」だったのです。皆さんの想像以上に、「リズム感」を高めることで運動能力は向上します。
①音楽リズムの緩急で動きの緩急を誘導する
②さまざまなリズムパターンを学習する
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①スポーツ選手のパフォーマンス向上
②子供の運動能力
